老是疑神疑鬼自己没有办法控制，这个时候应该积极进行治疗和调整。
首先可以考虑心理咨询和心理治疗方法，推荐使用认知行为疗法、精神分析疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法、催眠疗法等等。其中最为推荐的是精神分析疗法，当一个人特别容易敏感、多疑，总是怀疑别人针对自己或怀疑爱人有外遇等，可以考虑精神分析疗法找到敏感、多疑的原因，积极进行治疗和干预。
也可以考虑进行人本主义疗法，尤其是一些人性格内向、容易敏感、遇到事情总是钻牛角尖、没有办法接受自我，应该使用人本主义疗法让自己树立自信，与自己敏感、多疑的人好好沟通、交流，最终学会战胜敏感、多疑问题。
当然也需要及时服用药物治疗，尤其是过分偏执甚至怀疑有人要害自己，因此恐惧、焦虑，与人吵架、打架等，可能是精神心理疾病引起的，可以考虑服用奥氮平、利培酮等药物进行抗精神病治疗。